CF
Alla är välkomna, oavsett träningsnivå!
CF är en träningsform som bygger på funktionella rörelser, hög intensitet och konstant variation. Det är som en ständig utmaning för kroppen, där du tränar hela kroppen på en gång. Tänk dig att lyfta tunga vikter, göra gymnastiska övningar och springa intervaller – allt i samma pass! Men oroa dig inte, varje övning kan anpassas efter din individuella förmåga.
Varför välja CF hos oss?
Personlig utveckling: Oavsett om du är nybörjare eller har tränat i många år så finns det alltid något nytt att lära sig och utveckla.
Gemenskap: Träna tillsammans med andra i en positiv och inspirerande miljö.
Erfarna coacher: Våra coacher har lång erfarenhet av CF. De hjälper dig att hitta rätt teknik och anpassa övningarna efter dina individuella behov.
Varierade pass: Våra pass följer en strukturerad programmering för att säkerställa optimal progression. Genom att variera övningar och intensitet ser vi till att du hela tiden utvecklas och har roligt under träningen
Skalbara övningar: Oavsett din fysiska hjälper vi dig med att anpassa övningarna efter din förmåga.
Är du nyfiken på CF men osäker på var du ska börja?
Ingen förkunskap krävs! Våra coacher guidar dig genom varje rörelse och anpassar övningarna efter din nivå. Du kommer snabbt att märka en förbättring i din styrka, kondition och rörlighet.
För dig som vill fördjupa dig: För dig som vill lära dig mer om CF erbjuder vi regelbundna nybörjarkurser.
Här får du en grundlig introduktion till de vanligaste övningarna och träningsmetoderna. Nästa kursstart meddelas inom kort.
CF-workshops: är perfekta för dig som vill utveckla dina kunskaper. Håll utkik efter våra nästa event för att ta din träning till nästa nivå.
